21 \
Сколько должен
оставаться открытым
кран на твоей кухне,
чтобы через него
утекло столько же
воды, сколько крови
прокачивает сердце
человека в течение
жизни?
В
. Этот кран должен быть
открыт в течение 45 лет.
22
\
Все знают, что надо
ПИТЬ МНОГО ВОДЫ.
А если конкретно:
на какой процент
снижается вероятность
заболеваний ССС
, если
ты принимаешь
достаточное коли-
чество жидкости?
ОА
ОБ
ОВ
54%
16%
30%
Прививка от
гриппа защищает
тебя от гриппа.
Но говорят,
вакцина наносит
удар по сердцу?
• Чистая правда
•
Наоборот, снижает
рискзаболеваний
ССС на 20%
•
Никак не влияет
Исследование, опубли-
кованное в New
England
Journal of Med
icine, показа-
ло
: у мужчин
, которые ре-
гулярно делают прививки
от гриппа, риск инфаркта
меньше, чем
утех, кто из-
бегает вакцины
. Без при-
вивок ты
чаще болеешь
гриппом
, а вирус всегда
ослабляет твой иммуни-
тет, и выходит, твое сердце
чаще попадает под удар
.
А
. Те
, кто пьет вдень 5
стаканов
воды
или больше, вдвое реже
страдает нарушениями рабо-
ты
сердца. Жидкость, напри-
мер
, “вымывает" из организ-
ма плохой холестерин (сам
про-
цесс выглядит немного сложнее,
но принцип мы
передаем
верно).
2/4 \
На сколько повышает риск заболевания
сердца пассивное курение?
В
. Поданным
исследо-
вания, опубликованно-
го в International Journal
of Environmental Research
and Public Health,у муж-
чин
, вдыхавших чужой си-
гаретный дым
в течение
получаса 3 раза в неделю
,
на 50%
повышается риск
сердечных заболеваний
.
В
общем
, хорошо
, что в ре-
сторанах запретили курить.
25 \
Какой самый быстрый
способ понизить
свое давление до
нормального уровня?
О А Принять аспирин
О Б Взять кого-
нибудь за руку
О В Выпить чашку чая
Б
. Как обнаружили ученые
из Университета Северной Ка-
ролины
, прикосновение к коже
другого человека - это все, что
нужно, чтобы
предотвратить
скачки давления. Хорошие но-
вости
: чем
больше площадь
контакта, тем лучше.
26 \
В какой
день НЄДЄЛІ
наиболее
вероятен
сердечный
приступ?
II
ш
111
ОЕ
СБ
А
. V
мужчин риск
сердечного приступа
на 20%
выше в понедель-
ник, чем
в остальные дни
недели, сообщается в ис-
следовании, опублико-
ванном в European Journa
of Epidem
iology. Догадай-
ся, почему та к?
7 0 MENSHEALTH.C0M .ua | ОКТЯБРЬ 2014
ФОТО: GETTY/F0T0BANK, ИЛЛЮСТРАЦИИ: BEUGISM
